考試分為三個部分。分別是身體形態(tài)、基本素質(柔韌)和專項成套。先從身體形態(tài)和基本素質(柔韌)兩個方面考察考生的專項動作規(guī)范和專項技術水平。再從專項成套深入考察考生的專項綜合素質和身體控制能力。評分方法由3人組成考評組，按評分規(guī)則打分，取平均分。

測試指標

2、考試指標與評分標準

考試滿分為100分。最后得分保留小數點2位(不可四舍五入計算)。

(1)身體形態(tài)(20分)

?方法：根據考官目測情況，按照評分標準給予分數。

?評分標準：五官端正，身材勻稱;男生身高1.65米以上，女生身高1.55米以上。

(2)基本素質(柔韌)(20分)

?方法：地面左、右腿的縱劈叉。根據考官目測情況，按照評分標準給予分數。

?評分標準：左腿縱劈叉滿分10分;右腿縱劈叉滿分10分;髖關節(jié)與地面小于10厘米滿分。每增大五厘米將遞減分數。左右腿縱叉分別按照以下標準進行評分，然后分數將左右腿縱叉得分相加，是柔韌得分。

(3)專項成套(60分)

?方法：自選健美操成套動作，時間為1分鐘。規(guī)定內容：健美操成套動作必須出現ABCD四類難度動作各一個及橫劈腿前穿動作。(音樂由主考提供并播放，考生自備考試服裝)

?評分標準：按照健美操標準的技術技巧要求及豐富自信的表現力完成成套動作，如未達到者將給予減分。如成套中缺少規(guī)定內容，將給與減分。