易賢網(wǎng)網(wǎng)校上線了!
網(wǎng)校開發(fā)及擁有的課件范圍涉及公務(wù)員、財(cái)會(huì)類、外語(yǔ)類、外貿(mào)類、學(xué)歷類、
職業(yè)資格類、計(jì)算機(jī)類、建筑工程類、等9大類考試的在線網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)輔導(dǎo)。
什么是有意記憶法
有明確的目的或任務(wù)、憑借意志努力記憶某種材料的方法,叫做有意記憶法。相反,沒(méi)有明確的目的或任務(wù),也不需要意志努力的記憶方法,稱為無(wú)意記憶法。心理學(xué)研究表明,有意記憶的效果明顯優(yōu)于無(wú)意記憶效果。為了系統(tǒng)地掌握科學(xué)知識(shí),必須進(jìn)行有意記憶。
宋朝有個(gè)讀書人叫陳正之,他看書看得特別快,抓住一本書,就一個(gè)勁地趕著往下讀,一目十行,囫圇吞棗。他讀了一本又一本,花費(fèi)了很多時(shí)間和精力,可是效果很差:讀過(guò)的書像過(guò)眼煙云,很快就忘記了,幾乎沒(méi)有留下一點(diǎn)印象。這使他十分苦惱,疑心自己是不是記憶力不好。
后來(lái),有一天,他遇到了當(dāng)時(shí)的著名學(xué)者朱熹,就向朱熹請(qǐng)教。朱熹詢問(wèn)了他的讀書過(guò)程以后,給了一番忠告:以后讀書不要只圖快,哪怕每次只讀五十字,重復(fù)讀上多遍,也比這樣一味往前趕效果好。讀的時(shí)候要用腦子想、用心記。陳正之這才明白,他讀過(guò)的書所以記不住,不是因?yàn)樗挠浶圆缓?,而是學(xué)習(xí)目的的不明確,方法不對(duì)頭,他把讀書多當(dāng)成了讀書的目的,忽視了對(duì)書籍內(nèi)容的理解和記憶。這樣匆忙草率地讀書,既不消化書中的內(nèi)容,又不有意識(shí)地進(jìn)行記憶,他的記憶效果當(dāng)然是不會(huì)好的。
以后,陳正之接受了朱熹的勸告,每讀完一段書,就想想這段書講了些什么,有幾個(gè)要點(diǎn),并且留心把重要的內(nèi)容記住。經(jīng)過(guò)日積月累,他終于成了一個(gè)有學(xué)識(shí)的人。
心理學(xué)家做過(guò)這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn):他們請(qǐng)老師給兩個(gè)班的同學(xué)布置了默寫課文的作業(yè),都說(shuō)第二天測(cè)驗(yàn),第二天果真測(cè)驗(yàn)了,結(jié)果兩個(gè)班成績(jī)差不多。測(cè)驗(yàn)后,只告訴一班同學(xué)兩星斯后還要測(cè)驗(yàn)一次,二班同學(xué)不知道。兩個(gè)星期后又進(jìn)行測(cè)驗(yàn),一班同學(xué)的成績(jī)比二班同學(xué)要好得多(一班同學(xué)在測(cè)驗(yàn)前也沒(méi)有復(fù)習(xí))。這說(shuō)明,并不是一班同學(xué)比二班同學(xué)更聰明,記憶更好,而是由于老師在第一次測(cè)驗(yàn)后,對(duì)一班提出更長(zhǎng)久的記憶目標(biāo),結(jié)果一班同學(xué)就記得長(zhǎng)久些。
這個(gè)實(shí)驗(yàn)都告訴我們,在學(xué)習(xí)中要養(yǎng)成一種習(xí)慣,嚴(yán)格要求自己,給自己明確提出記憶的目標(biāo),這樣才能有好的記憶效果。
怎樣進(jìn)行有意記憶
進(jìn)行有意記憶,首先要有明確的任務(wù)。任務(wù)明確,就能調(diào)動(dòng)心理活動(dòng)的積極因素,全力以赴地實(shí)驗(yàn)記憶的任務(wù)。任務(wù)越明確、越具體,記憶效果就越好。例如,英語(yǔ)單詞不好記,但又必須記住,因此,你可以把生詞寫在小卡片上,規(guī)定自己每天必須記住20個(gè)生詞,并及時(shí)進(jìn)行復(fù)習(xí)與檢查。這樣,日積月累,你的詞匯量就會(huì)大增。
其次,有意記憶要有意志努力的參與,也就是我們常說(shuō)的“專心致志”。要下決心記住一段材料,就要進(jìn)入“兩耳不聞窗外事”,“頭懸梁,錐剌股”的境界。如果面對(duì)著要記的東西,連連叫苦不選迭,或漫不經(jīng)心,或知難而退,都不會(huì)取得好效果。
更多信息請(qǐng)查看醫(yī)學(xué)考試網(wǎng)