本篇內(nèi)容為護(hù)士資格考試基礎(chǔ)護(hù)理對應(yīng)激適應(yīng)層次的知識點。應(yīng)激的適應(yīng)層次包括生理層次、心理層次、社會文化層次和技術(shù)層次。

（1）生理層次：生理層次適應(yīng)是指通過體內(nèi)生理功能的調(diào)整，適應(yīng)內(nèi)外環(huán)境的變化對機(jī)體的影響，其目的是幫助機(jī)體維持在正常的生理功能范圍內(nèi)，以維護(hù)機(jī)體的生存與健康。這是個體處在無意識的狀態(tài)下機(jī)體自動產(chǎn)生的適應(yīng)。它通常表現(xiàn)為：①代償性適應(yīng)：當(dāng)外界對人體的需求增加或改變時，人體就會作出代償性適應(yīng)，如一個初學(xué)跑步者，開始會感到呼吸急促、心跳加快、肌肉酸痛等，但堅持一段時間后，這些感覺就會逐漸減輕、消失，這是因為體內(nèi)的心、肺、肌肉的功能增強(qiáng)，適應(yīng)了跑步對身體所增加的需要；②感覺適應(yīng)：由于某種固定情況的連續(xù)刺激，可引起感覺靈敏度的降低，如對某些氣味的適應(yīng)。

（2）技術(shù)層次：技術(shù)層次適應(yīng)是指人們在運用文化遺產(chǎn)的基礎(chǔ)上創(chuàng)造新的科學(xué)工藝和技術(shù)，以改變周圍環(huán)境，控制自然環(huán)境中的應(yīng)激源。但現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)的運用又產(chǎn)生了許多新的應(yīng)激源，如噪音、水和空氣污染等，需要進(jìn)一步去克服和適應(yīng)。

（3）心理層次：心理層次適應(yīng)指當(dāng)個體經(jīng)受心理應(yīng)激時，通過調(diào)整自己的態(tài)度、情緒去認(rèn)識和處理問題，以恢復(fù)心理上的平衡。心理適應(yīng)行為包括：①適應(yīng)機(jī)制：這是一種在理智下采用減少或去除應(yīng)激源的適應(yīng)行為，，如找人傾訴、聽音樂、看電影、抽煙、睡覺、散步、運動等；②防衛(wèi)機(jī)制：是指在潛意識的狀態(tài)下運用一種或多種心理防衛(wèi)機(jī)制以解除情緒沖突、避免焦慮和解決問題，如壓抑、轉(zhuǎn)移、否認(rèn)、合理化、依賴、退化、外射、升華等。

（4）社會文化層次：社會文化層次適應(yīng)是指調(diào)整個人的行為模式與其周圍的社會群體及文化規(guī)定的社會規(guī)范、價值觀、傳統(tǒng)、習(xí)俗等相符合、相協(xié)調(diào)。如“入鄉(xiāng)隨俗”就是一種社會文化的適應(yīng)。

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