一路走來(lái)的自信——增強(qiáng)動(dòng)力，奠基成功第一步！

“成功源于自信”，邱政政老師也不只一次地叮囑過(guò)口譯考生們: Confidence is the key to success. 這句話說(shuō)得聽(tīng)得太多了，卻恰恰成了容易被忽略的要素。備考的日子里，幾乎每個(gè)人都曾經(jīng)為各種各樣的困難苦惱著，時(shí)間緊、內(nèi)容多、涉獵廣、句式難——幾座大山讓很多人望而卻步；聽(tīng)不懂、記不住、說(shuō)不清、講不完——口譯練習(xí)中的種種尷尬又使相當(dāng)一部分人半途而廢，殊不知，恰恰是這種對(duì)口譯考試的恐懼、對(duì)自己能力的懷疑，使困難顯得更加overwhelming, 使備考的過(guò)程不僅成了一種痛苦的自我折磨，而且進(jìn)步微乎其微，讓人更容易產(chǎn)生放棄的念頭。從一開(kāi)始便樹(shù)立正確的態(tài)度，不把通過(guò)考試作為唯一的目的；相信自己的能力，樂(lè)于迎接挑戰(zhàn)，不為幾段文章翻得不夠理想而沮喪。有了這樣的信念，才能更好地看到自己的收獲感受到每天的進(jìn)步，把burden變成pleasure，品嘗口譯的樂(lè)趣。考試現(xiàn)場(chǎng)，更是實(shí)力加信心的較量，考生都應(yīng)當(dāng)展現(xiàn)出從容不迫、樂(lè)觀自信的姿態(tài)，聲音響亮而堅(jiān)定，表情大方自若，講話時(shí)和考官進(jìn)行適當(dāng)?shù)哪抗饨涣?。自信、沉著的姿態(tài)可以給考官留下良好的印象，一定程度上彌補(bǔ)口譯內(nèi)容的不足，更重要的是，考場(chǎng)上心態(tài)如何直接影響著每位考生的臨場(chǎng)發(fā)揮。很多實(shí)際水平很不錯(cuò)的考生沒(méi)能通過(guò)口試，癥結(jié)就在于考場(chǎng)上心態(tài)不夠沉穩(wěn)，大腦處于極度抑制的狀態(tài)，聽(tīng)力和表達(dá)能力大大下降了。因此，無(wú)論是平時(shí)訓(xùn)練，還是正式考試，都要有十足的自信，展現(xiàn)譯員的沉著、大氣的風(fēng)度；考試的時(shí)候，即便自己講的不對(duì)不全，甚至情急之下不得不“編故事”來(lái)應(yīng)付，聲音和表情也要給人self-assertive的感覺(jué)。

科學(xué)高效的備考——技巧、專題雙突破，戰(zhàn)勝口譯第二關(guān)！

有了良好的心態(tài)，則邁出了成功的第一步。但是，自信，正如一句廣告語(yǔ)所說(shuō)的，要“由內(nèi)而外”；有實(shí)力作為backup的自信，才是well-grounded，才能同時(shí)促進(jìn)實(shí)力的提高。合理科學(xué)、有針對(duì)性的備考，是實(shí)力的最好的答案。

首先，準(zhǔn)備口譯考試，要了解口譯的過(guò)程，遵循規(guī)律，按部就班。

口譯是一項(xiàng)需要大腦在短時(shí)內(nèi)高度協(xié)調(diào)才能完成的工作，大腦需要處理一系列活動(dòng)： listen(hear)—understand & analyze—memorize—deliver。提高口譯能力，首先要過(guò)聽(tīng)力關(guān)，更為重要的是，要將聽(tīng)的重點(diǎn)放在meaning上，而不應(yīng)放在捕捉every word上面，所謂“得意忘形”。在把握一段文字的主要意思的基礎(chǔ)上，迅速在大腦中提煉出其structure，并在筆記的幫助下記憶該段話的結(jié)構(gòu)和主要內(nèi)容；這些都是在聽(tīng)的過(guò)程中同時(shí)完成的。聽(tīng)完之后，立刻將源語(yǔ)言主結(jié)構(gòu)轉(zhuǎn)換到目標(biāo)語(yǔ)中對(duì)應(yīng)的結(jié)構(gòu)（盡量使用不太復(fù)雜的句式，以減輕大腦的壓力），保證關(guān)鍵字的完整性和正確性，口譯的任務(wù)便可算成功完成?？梢?jiàn)，除了聽(tīng)力練習(xí)，口譯訓(xùn)練不可忽視的幾個(gè)方面是：短時(shí)記憶，筆記技巧，抓主結(jié)構(gòu)，流利表達(dá)；我們可以由淺入深進(jìn)行這樣的自我訓(xùn)練，集中練習(xí)也可以同時(shí)進(jìn)行，相得益彰：

一、源語(yǔ)言再現(xiàn)訓(xùn)練。

可以采取聽(tīng)寫（聽(tīng)的時(shí)候不能記筆記，且句子逐漸加長(zhǎng)）的方法，也可以采取跟讀訓(xùn)練（影子訓(xùn)練），就是用同種語(yǔ)言幾乎同步地重復(fù)源語(yǔ)的內(nèi)容，選擇語(yǔ)速偏快的內(nèi)容，并且在跟讀過(guò)程中保證理解、盡量記憶。建議進(jìn)行一周左右。

二、源語(yǔ)言概述訓(xùn)練。

聽(tīng)過(guò)一段內(nèi)容之后，在筆記的幫助下用自己的話復(fù)述（句子逐漸加長(zhǎng)），并在復(fù)述之后總結(jié)其main ideas和main structure，確保主謂賓結(jié)構(gòu)，以及句與句之間的邏輯關(guān)系是完整正確的。建議進(jìn)行一到兩周。

三、目標(biāo)語(yǔ)概述訓(xùn)練和口譯訓(xùn)練。

經(jīng)過(guò)前兩個(gè)階段的訓(xùn)練，短期記憶和把握段落主結(jié)構(gòu)的能力得到了提高，為轉(zhuǎn)換到目標(biāo)語(yǔ)打下了基礎(chǔ)。目標(biāo)語(yǔ)概述和口譯這兩種訓(xùn)練可以是相互滲透的，有條件的話最好把自己的譯文錄下來(lái)，以便找出問(wèn)題，及時(shí)改進(jìn)。

其次，要在訓(xùn)練的過(guò)程中形成一套對(duì)自己最適用的筆記系統(tǒng)。

高級(jí)口譯每段有80字左右，信息量比較大，多數(shù)人要借助筆記輔助短時(shí)記憶才能進(jìn)行口譯。筆記與腦記應(yīng)當(dāng)是互補(bǔ)關(guān)系，用腦記大概框架，筆記細(xì)節(jié)，重點(diǎn)要放在用腦記憶上面。然而很多考生會(huì)有這樣的感覺(jué)：記筆記占用了聽(tīng)懂后面內(nèi)容的時(shí)間，不記筆記聽(tīng)懂的內(nèi)容又成了過(guò)眼云煙，難以再現(xiàn)。這樣把筆記和腦記客觀上對(duì)立起來(lái)，是很危險(xiǎn)的；造成這種困難的原因，一方面是聽(tīng)力仍需要提高，但主要是還沒(méi)有掌握筆記的原則和技巧，常常聽(tīng)到什么記什么，記下了片言只語(yǔ)，卻忽略了全局畫(huà)面。建議大家在備考的時(shí)候牢記下面的筆記“六要六不要”原則。

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