維生素C具有很強(qiáng)的還原性,烹調(diào)不當(dāng)易遭損失。維生素C參與體內(nèi)羥化反應(yīng),促進(jìn)膠原合成,維持牙齒、骨骼、血管正常功能;增加抗病能力,促進(jìn)傷口愈合;促進(jìn)鐵吸收;阻斷亞硝胺的形成,具有抗癌防癌作用;與鉛、苯、汞、砷等重金屬離子絡(luò)合而減少其毒性作用醫(yī)學(xué)教`育網(wǎng)整理。嚴(yán)重缺乏可致壞血病。
2025國(guó)考·省考課程試聽報(bào)名