排泄保健
1.排便的特點(diǎn)與保健措施:容易出現(xiàn)便秘和便失禁。便秘:排便的次數(shù)減少,一周內(nèi)排便次數(shù)少于3次,且失去規(guī)律性,大便干硬,導(dǎo)致排便困難,每次排便時(shí)間較長,可長達(dá)30分鐘以上;便失禁:排便不受意識(shí)控制,導(dǎo)致大便不自主排出。
(1)便秘的防治措施
(2)便失禁的防治措施
2.排尿的特點(diǎn)與保健措施:容易出現(xiàn)夜尿和尿失禁
(1)夜尿的防治措施
1)入睡前盡量少或不飲水,包括含水分多的水果;睡前盡量排空膀胱。
2)臥室設(shè)有夜間照明設(shè)施,便于如廁。
(2)尿失禁的防治措施
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