在工作中,有些人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)抵觸情緒,比如對(duì)領(lǐng)導(dǎo)分配的工作不滿意、對(duì)同事不滿意,你認(rèn)為,應(yīng)該怎樣克服這種情緒?
工作中肯定會(huì)碰到一些挫折和不如意的事,如果不能擺正好心態(tài),難免會(huì)出現(xiàn)一些抵觸情緒,這不僅不利于自己工作的開(kāi)展,甚至有可能影響單位的和諧。
首先,要找到適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄途徑,避免影響工作。可以通過(guò)參加戶外活動(dòng)或者參加運(yùn)動(dòng)健身,來(lái)讓自己的情緒宣泄出來(lái)。在冷靜下來(lái)以后,應(yīng)該及時(shí)的反省自己,找出心結(jié)所在,合理找準(zhǔn)定位,改變看待問(wèn)題的角度,換位思考,端正態(tài)度,服從領(lǐng)導(dǎo)安排,搞好同事關(guān)系。
其次,通過(guò)各種方法提升工作能力。對(duì)工作不滿意從另一個(gè)角度反映了自身工作能力還不夠,不能完全勝任領(lǐng)導(dǎo)交代的任務(wù),面對(duì)這種情況,不能逃避問(wèn)題,而是完善自己。因此,一方面,要多多向領(lǐng)導(dǎo)同事請(qǐng)教,做到多看、多思、多學(xué)、多想;另一方面,讓自己做一個(gè)生活的有心人,對(duì)于工作的一些方法和技巧多做整理和總結(jié),一些工作中常犯的錯(cuò)誤也要及時(shí)的做好記錄,避免類(lèi)似的錯(cuò)誤一而再再而三的犯。
最后,和同事相處要多溝通,多包容。在工作中和同事有意見(jiàn)不一致的時(shí)候,不能一味抱怨,應(yīng)該積極主動(dòng)的找同事商量,分析共同點(diǎn)和不同點(diǎn),找到大家都認(rèn)同的方案。在平時(shí)也應(yīng)該多多參加集體活動(dòng),增加對(duì)同事的了解,以便減少工作中不必要的誤會(huì)。